С 6 по 12 апреля отмечается Неделя продвижения здорового образа жизни. Мероприятия посвящены популяризации привычек, способствующих физическому и душевному благополучию, а также профилактике хронических заболеваний. Об этом сообщает станция скорой медпомощи региона.
Специалисты подчеркивают, что здоровый образ жизни повышает трудовую активность, создает комфорт и активизирует защитные силы организма. Кроме того, соблюдение правил ЗОЖ снижает частоту обострений хронических болезней и помогает улучшить течение уже имеющихся диагнозов.
Особое внимание уделяется профилактике хронических неинфекционных заболеваний. По данным исследований, поддержание здорового образа жизни снижает уровень смертности от всех причин на 39%.
«Физическая активность (не менее 30 минут умеренной нагрузки в день, 5 дней в неделю) снижает риски смертности от всех причин на 19%. А если довести до 7 часов в неделю — уже на 24%», - пояснили в пресс-службе.