Как спастись от жары и что делать при тепловом ударе?
Во время жаркой погоды старайтесь соблюдать несколько простых правил:
- Как можно меньше находитесь на улице;
- Носите светлую одежду (желательно из хлопка) и головной убор;
- Исключите физические нагрузки;
- Воздержитесь от алкоголя и пейте больше воды;
- Поставьте дома вентилятор, а если вы находитесь на улице, то установите навес;
- Передвигайтесь по улице не спеша. Старайтесь чаще находиться в тени, избегая прямых солнечных лучей.
Что делать при перегревании?
Перегревание может возникнуть из-за долгого нахождения на солнце, в автомобиле, жарком помещении или при работе в защитном снаряжении, которое затрудняет теплоотдачу.
Признаки перегревания:
- Повышенная температура тела, появление слабости;
- Головная боль, головокружения, потеря сознания;
- Тошнота и рвота;
- Судороги;
- Учащённое сердцебиение и учащённое дыхание;
- В тяжелых случаях возможна остановка дыхания и кровообращения.
«В случае теплового удара переместите пострадавшего в прохладное место и дайте охлаждённой воды, предварительно расстегните или снимите с него одежду. Если человек потерял сознание, то уложите его на бок и вызовите скорую медицинскую помощь.
Не помещайте человека в ванну с холодной водой, чтобы не допустить резкого охлаждения», - рассказала руководитель пресс-службы ГУ МЧС России по Смоленской области Наталья Арбузова.
Свои вопросы вы можете задать по адресу aifsmolensk@gmail.com 
Что делать, если на укус насекомого началась аллергия? 
Как не допустить несчастного случая на водоемах Смоленщины? 
Где можно купаться в Смоленской области летом 2022 года? 
Жители Смоленска не смогут поплавать на озере в «Соловьиной роще»