Неделя популяризации потребления овощей и фруктов началась для смолян, сообщает областное министерство здравоохранения.
Ее проводят с 20 по 26 октября. По словам представителей ВОЗ, нужно потреблять не менее 400 граммов этих продуктов ежедневно.
«Руководствуйтесь «правилом здоровой тарелки», где полтарелки должны составлять некрахмалистые овощи и по ¼ — белок и гарнир. Желательно, чтобы в рационе было не менее 5 различных овощей в день», - сказали в пресс-службе.
Напомним, Смоленская область собрала рекордный урожай картофеля.
