С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Она призвана напомнить о важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и внимательного отношения к собственному здоровью, сообщает станция скорой медицинской помощи.
Здоровье сердца во многом зависит от повседневных привычек. Специалисты рекомендуют уделять физической активности не менее 150 минут в неделю, придерживаться рационального питания и не злоупотреблять солью. Также важно регулярно контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови.
Не менее значимы регулярные медицинские осмотры и соблюдение рекомендаций врача. Простые профилактические меры, вошедшие в привычку, помогают внимательнее относиться к состоянию сердца и поддерживать здоровье.
