Смолянам рассказали, что есть для предотвращения осенней депрессии, сообщает областное Управление Роспотребнадзора.
В этом помогут продукты-«антидепрессанты». К ним относятся бананы, цитрусы, хурма, тыква, свекла, морковь, шпинат, также рыба и морепродукты, твердые сыры, орехи, семечки. Можно есть горький шоколад и цельнозерновые каши.
«Добавьте эти продукты в свое меню, чтобы поддерживать энергию и отличное настроение даже в пасмурные дни», - сказали в ведомстве.
Также стало известно, что в области стали дороже помидоры и рыба.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
