Неделя популяризации здорового питания проводится в Смоленской области, сообщает станция скорой помощи региона.
Ее организовали с 22 по 28 декабря. По слвам специалистов, для здоровья нужно ограничивать в рационе фастфуд, снеки, переработанное мясо и сладкие напитки. Важное: рыба два раза в неделю, овощи, фрукты, орехи.
«Необходимо формировать базовые знания о калорийности и составе продуктов, здоровых правилах приготовлениях пищи, режиме питания», - сказали в пресс-службе.
Ранее smol.aif.ru выяснял, как смолянам сэкономить на продуктах перед праздниками.
