АиФ - Смоленск
Примерное время чтения: меньше минуты
130
Как поможет йога для беременных?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 28 10/07/2013
Мария Верешкина, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара:
- Сейчас не редкость, когда на йогу для беременных будущим мамам рекомендуют ходить их врачи. Для беременных разработан особый комплекс упражнений, результаты которого не заставляют долго ждать. Занятия йогой в «интересном положении» помогают забыть об отеках ног, укрепляют спину, позвоночник, на который во время беременности идет большая нагрузка. Разрабатываются мышцы таза, что облегчает роды. Перевернутые асаны способствуют правильному положению плода, который склонен к опусканию.
Смотрите также: Театральный режиссер Ирина Качалова: «Я оставляю своим воспитанникам люфт для мечты» →
Студии «Театральный квадрат» исполнилось 10 лет 
Встать в позу: охладиться в жару и избавиться от отеков ног поможет йога 
Смоленский «Театральный квадрат» замахнулся на Гоголя 
Шедевр из сорняков. Смолянок научили плести венки из борщевика и шишек 
«Наступили плохие времена». Евгений Гришковец о жизни, спектаклях и ТВ