Омовение - главный обряд, ежегодно совершаемый православными в праздник Крещения Господня. В этом году в список мест, разрешенных спасателями для купания, вошла 41 купель.
В областном центре будет организовано два места для омовения - в купели на улице Окопной и на озере в Реадовском парке. В этом году на всех купелях региона будет вход в воду с берега: такая мера вызвана теплой зимой, ведь настоящие морозы пришли в Смоленскую область лишь в начале крещенской недели. Так что рубить проруби далеко от берега было бы слишком опасно - вероятность, что неокрепший лед не выдержит нагрузки, слишком велика.
*Интерактивная карта: кликните на маркер, чтобы посмотреть адрес; воспользуйтесь инструментами карты для увеличения и передвижения по карте.
Как правильно окунуться в купель: рекомендации спасателей
«Во избежание несчастных случаев совершать обряды купания следует только в оборудованных местах, где при любой ситуации вам будет оказана помощь спасателей», - советует пресс-служба ГУ МЧС России по Смоленской области.
Спасатели не рекомендуют купаться в состоянии алкогольного опьянения, заходить в купель в компании более чем трех человек, отпускать детей одних, а также подъезжать близко к купели на автомобиле. На лед выезжать нельзя ни в коем случае!
1. Разминка перед погружением
МЧС советует непосредственно перед омовением разогреть тело, сделав небольшую разминку или пробежку.
2. Возьмите с собой удобную обувь
Идти к купели по льду ни в коем случае нельзя босиком, для этой цели хорошо подойдут шерстяные носки или любая удобная обувь с нескольской подошвой.
3. Не окунайтесь с головой
Спасатели рекомендуют окунаться по шею, не замочив голову. Погружение в холодную воду с головой может вызвать шок от холода. Кроме того, в ледяной воде могут рефлекторно сузиться сосуды головного мозга.
4. Не плавайте
При заходе в воду в первый раз рекомендуется быстро достигнуть нужной глубины и не плавать во избежания переохлаждения.
5. Омовение за 60 секунд
Спасатели советуют не находиться в купели дольше одной минуты: по истечении этого времени вероятность общего переохлаждения организма увеличивается.
6. Не держитесь за поручни
Обычно на оборудованных купелях всегда есть поручни, которые помогают держать равновесие при спуске в воду и при подъеме. Однако не стоит хвататься за них сразу после купания: лучше обернуть руку полотенцем или захватить пригоршню снега с кромки проруби.
7. Выпейте ягодный чай
После погружения хорошо разотрите тело полотенцем, надеться в сухую одежду и выпить горячего чая. Хорошо, если он будет с добавлением фруктов или ягод.
Кому нельзя совершать крещенское омовение? 
Врач-терапевт: метеозависимым смолянам лучше воздержаться от Крещенского омовения 
Синоптики: к Крещению в Смоленске установится морозная погода 
Целебная вода. Вождь смоленских «моржей» о секретах правильного погружения 
Смывает ли крещенская вода все грехи?